《中國人的養(yǎng)生長壽智慧》是為現(xiàn)代人量身打造的養(yǎng)生長壽寶典，針對當(dāng)代人的生存環(huán)境及健康問題，從獨具特色的中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)入手，結(jié)合長壽老人和長壽之鄉(xiāng)的經(jīng)驗，告訴讀者怎樣做能夠活得長、活得好。內(nèi)容主要從補氣血、養(yǎng)五臟、飲食中的長壽密碼、四季順時養(yǎng)生法、傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，以及高發(fā)慢性病防治等方面，為讀者分享防百病、得長壽的方法。

減重的飲食方法有好幾種，本書介紹了適度低碳水飲食的原理、定義和核心方法之后，詳細介紹了適度低碳水飲食減重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一個餐盤或者模擬餐盤劃分四個格子，利用四個格子來控制每餐食物的種類和數(shù)量，從而實現(xiàn)適度低碳水飲食減重。本書提供了28天完整的減重示范食譜、制作說明和食材推薦，以及10個使

備孕路上，你是否感到困惑、迷茫、無助？優(yōu)生優(yōu)育的孕前檢查是統(tǒng)一套餐還是因人而異？40歲的你面對工作壓力、月經(jīng)量少，如何避免高齡備孕的風(fēng)險？渴望好“孕”的你是否徘徊在家和醫(yī)院的路上？內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、反復(fù)流產(chǎn)，任何一個問題都嚴(yán)重影響夫婦身心健康及家庭和諧。本書由趙

我國老年人口持續(xù)增加，老齡化程度不斷加深，給健康中國建設(shè)帶來嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。針對該情況，我國在“十三五”規(guī)劃期間提出了“健康中國行動”，把提高全民健康管理水平放在國家的戰(zhàn)略高度。群眾健康將從醫(yī)療為主轉(zhuǎn)向預(yù)防為主，從以治療為中心轉(zhuǎn)向以健康為中心，不斷提高全民的自我健康管理意識，每個人必須承擔(dān)起自己健康的責(zé)任，做自己健康的第一責(zé)

《恐龍療法2：我思故我在》是一本治愈系繪本讀物，分為：形而上學(xué)(我存在嗎？)、認(rèn)識論(我知道什么？)、心靈哲學(xué)(我如何思考？)、道德(我應(yīng)該如何生活？)、政治哲學(xué)(我們應(yīng)該如何生活？)、美學(xué)(什么是美？)、自由思考(什么是真？)等幾個章節(jié)，通過小恐龍的談話關(guān)注與心理健康問題的斗爭，在英國上市后立刻登頂暢銷榜榜首。作者詹

現(xiàn)代心理劇的產(chǎn)生事實上是將戲劇的心理撫慰功能進行系統(tǒng)化并加以放大后的產(chǎn)物。通過有意識地將心理咨詢和治療技術(shù)與傳統(tǒng)的戲劇表達方式相結(jié)合，能顯著提升戲劇的心理撫慰效果，同時也為傳統(tǒng)戲劇注入了新的生命力。本書將地戲與現(xiàn)代心理矯治技術(shù)相結(jié)合，探討了如何利用這一傳統(tǒng)藝術(shù)形式幫助吸毒人員恢復(fù)正常生活。通過具體的案例分析，書中展示了

該書以改善老年人腦健康和認(rèn)知功能的運動鍛煉方法作為切入點，根據(jù)國際和國內(nèi)最新研究成果，介紹運動鍛煉促進腦健康的效果及其機制，同時列出提高老年人認(rèn)知功能的鍛煉方法，以期讓社會大眾能夠理解運動鍛煉在促進腦健康和改善認(rèn)知功能方面的作用、原理以及常用鍛煉方法。該書主要包括五大章節(jié)。 第一章，主要介紹運動處方的由來及其運動在老年

全書共八章，從軀體功能、感官功能、精神和心理問題、常見老年綜合征、其他老年問題、社會文持和環(huán)境評估等方面系統(tǒng)介紹老年綜合征的篩查和評估標(biāo)準(zhǔn)的實施流程。引入大量臨床工作中廣泛使用的權(quán)威量表，對評估的內(nèi)容和流程都進行了規(guī)范。內(nèi)容精簡、實用、重點突出，非常適合成為老年綜合評估技術(shù)人員的工具書籍，也適用于老年醫(yī)學(xué)相關(guān)領(lǐng)域人員學(xué)

本書以積極老齡化、信息社會學(xué)、行為經(jīng)濟學(xué)等為理論基礎(chǔ)，深入分析我國老年人數(shù)字融入、社會參與與老年健康之間的內(nèi)在機理，通過對老年群體在數(shù)字化時代的數(shù)字融入特征及其社會參與現(xiàn)狀進行考察，以微觀數(shù)據(jù)和實證模型檢驗老年人社會參與的內(nèi)在機理及其對老年健康的影響，探索數(shù)字技術(shù)對老年人社會參與的影響及其作用機制以及老年人社會參與在數(shù)

本書涉及：我國人口老齡化趨勢及現(xiàn)狀，四類年齡及其關(guān)系�！俺晒�老齡化”“健康老齡化”和“積極老齡化”的概念及發(fā)展脈絡(luò)、老齡化的科技人文視角。調(diào)適自身的心理學(xué)方法。個性化全域健康內(nèi)容，幫助老年人樹立“積極老齡化”目標(biāo)。人生三感對老年期心理適應(yīng)的影響。生老病死等終極關(guān)懷議題。本書為普及讀物。