本書運(yùn)用心理健康知識(shí)和方法，通過通俗易懂、深入淺出的解說，對(duì)生活鏈接進(jìn)行分析和指導(dǎo)。重在心理測(cè)試，有問卷或量表，也有根據(jù)主題設(shè)置的問題或其他形式，幫助學(xué)生更好地了解自己。通過心理小故事幫助學(xué)生快速成長。結(jié)合職業(yè)院校學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)而編寫，旨在幫助中職生樹立心理健康意識(shí)，掌握心理調(diào)適方法，適時(shí)關(guān)注自身心理狀態(tài)。養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，程度地發(fā)揮自身的潛能。本書可作為中等職業(yè)院校學(xué)生使用的教材，也可作為學(xué)生家長健康教育愛好者的參考用書。